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  • : Canyoning Spéléo Club FRAGLES ROCS
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  • : PASSIONNES DE ROCS... AMOUREUX DE NATURE ! Club de canyonisme, descente de canyon, spéléologie, escalade, via feratta à la maison des associations de CREMIEU(38)
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Ca...! C'est Fragles Rocs !

1993 - 2008
Le club à 15 ans !


Nouveaux adhérents 2008 :

Virginie
Farhes
Elise
Laurent
Maxime
Mathilde
Michel
Julien
Youpiii.gif

  • Code gestuel international (31/01/2008 )
    Le bruit des cascades ou l'éloignement relatif des personnes, surtout lorsqu'elles sont séparées par une cascade, crée des difficultés parfois importantes de communication. Comme les consignes ou conseils concernent souvent la sécurité il est...
  • Canyonisme dans la Loire (30/01/2008 )
    Ruisseau du Dardanet (Loire) D'intérêt majeur pour un département démuni de site de canyoning, le club Cascade vient d'équiper et de nettoyer ce qui semble être le seul canyon connu à ce jour dans la Loire. Situé dans les premiers...
  • Faune des canyons (29/01/2008 )
    On rencontre trois milieux pour la faune spécifique des canyons. Voici une présentation des populations les plus souvent rencontrées. Au dessus de l'eau LE MARTIN PECHEUR ...
  • Canyon d'initiation ? Selon le débit... (28/01/2008 )
    Un canyon reste un terrain d'aventure ! La preuve en image avec le canyon de Trefond-Pernaz. Terrain d'initiation préféré des Fragles Rocs... Mais un jour de mai 2007, PL et Tamalou l'on trouvé dans tous ses états ! Vidéo prise par PL...
  • Premier canyon de l'année - 27 janvier 08 (27/01/2008 )
    Presque 20 ans que je pratique le canyoning et je ne connaissais pas les cascades de Chaley dans l'Ain. Donc ce matin, direction la vallée de l'Albarine pour repérer ce canyon dans l'idée d'emmener nos jeunes adhérents cet été. Faute de volontaires et...
  • Géologie (26/01/2008 )
    Quelques roches rencontrées dans les canyons : LE GRANITE Roche cristalline, métamorphique, composée de quartz, de feldspath et de micas répartis uniformément. De densité élevée, le granite constitue le soubassement de tous les...
  • Adhésions : tarifs 2008 (25/01/2008 )
    Pour devenir membre Il est obligatoire de savoir nager -Adhésion au club : 0,00 € -Licence FFS : 31.40 € (- de 26 ans, 15.70 €)-Assurance FFS : 46.00 € (- de 18 ans, 23.00 €) ou Attestation obligatoire si assurance autre. -Certificat...
  • Organigramme Club 2008 (24/01/2008 )
    Président : Frederic MALLIER alias El Presidente (membre fondateur) Secrétaire  : Xavier DELEPINE alias Xav Trésorier : Philippe GUIGUET alias Philou Conseiller technique : Pascal LAMBERT alias PL (membre fondateur) ...
  • Les enfants et le canyonisme (20/01/2008 )
      POURQUOI LES ENFANTS ADORENT ? Pour l'eau c'est très simple : Comme les grands, ils aiment patauger, s'éclabousser, sauter,...
  • L'équipement pour pratiquer le canyonisme (19/01/2008 )
    Un canyon est toujours un terrain d'aventure, même s'il peut paraître parfois facile. Il est donc nécessaire de s'équiper correctement non seulement pour progresser...
  • Assurance FFS journalière (16/01/2008 )
    QUELQUES RAPPELS SUR L'UTILISATION DE L'ASSURANCE JOURNALIERE (COUPON D'INITIATION) La garantie "initiation" correspond à l'option 1 sans les indemnités journalières des garanties proposées par la compagnie d'assurance AON. Ces coupons ne peuvent...
  • P'tites fleurs et p'tites bêtes.. (08/01/2008 )
     Vous appréciez tous le professionalisme et le dévouement total au club de notre cher président :     Fred dit El Presidente !     Mais avez-vous remarqué comme moi que lors de nos aventures Fragleresques, il ne se contente pas...
  • Kiné : Bon éléve... (08/01/2008 )
    Mise en place du HUIT en position classique     
  • Jurisprudence se rapportant à l'assurance (07/01/2008 )
    Un arrêt du Conseil d'Etat en date du 02/07/99 a levé une ambiguïté de la loi sur l'obligation ou non d'imposer aux adhérents l'assurance responsabilité civile, comme le font certaines fédérations (ce qui n'est pas le cas de la FFS). Cet...
  • Responsabilité juridique (05/01/2008 )
    Responsabilité juridique des associations, des présidents de clubs, des cadres bénévoles organisant et encadrant des sorties collectives et individuelles. Dans un article paru dans le numéro 16 du journal Montagnes info, J.-M. COMBETTE, magistrat, met en...
  • Descente sur 2 brins indépendants (02/01/2008 )
    Quelques solutions envisageables pour disposer de 2 brins indépendants lors d'une descente Avec deux cabestans Avec un huit en position "système guide"  Avec le huit en position "à l'italienne" Avec un D8 Avec deux...
  • Trousse pharmacie (01/01/2008 )
    Composition trousse pharmacie en canyon D'après le Docteur GAUMER Commission Médicale de la FFS   - Compresses stériles 20x20 (10)- Bétadine cutanée (puissant antiseptique cutané - si on n'abuse pas trop souvent de la recette, 4 gouttes...
  • Leptospirose (27/12/2007 )
    Conseils de prévention Toute personne qui présente une fièvre élevée et des douleurs musculaires ou articulaires, doit rapidement consulter un médecin, si dans les deux semaines précédentes, elle a pratiqué une activité de...
  • Changement dates et lieu de réunion (16/12/2007 )
    Pendant la saison hivernale, les réunions du club auront lieu au centre couvert sportif C. VACHERON de Crémieu chaque mardi à 19h00.
  • Dernière descente de l'année (15/12/2007 )
    Descente des cuves du Buizin ce 15 décembre dans une eau glaciale et avec une température de l'air de 1 °C (thermos de Prof et PL très apprécié). Malheureusement pas de soleil mais de la bonne humeur à ce rendez-vous hivernal. Participants : PL -...
  • Fragles Rocs à l'entrainement (12/12/2007 )
     
  • Au commencement était... (10/12/2007 )
    Le club est né de la rencontre au début des années 90 de Tonio et d'un groupe constitué de trois amis : Pascal, Bebert et Luciano. Pascal, Bebert et Luciano pratiquaient en dehors de toute structure depuis quelques années et pour l'avoir...
  • Mais pourquoi les "Fragles Rocs" ? (09/12/2007 )
    En référence à ces petites marionnettes qui vivent sous terre... car le club à l'origine pratiquait essentiellement la spéléologie 
  • Cascade du Luizet (07/12/2007 )
       
  • Présentation du Canyonisme (06/12/2007 )
    Pour une description complète de l'activité : http://fr.wikipedia.org/wiki/Canyoning
  • Habilitations (05/12/2007 )
    ATTESTATION MONITEUR FEDERAL DE DESCENTE DE CANYON TONIO ATTESTATION FORMATION PREMIERS SECOURS TONIO     ATTESTATION PREPARATION MONITEUR FEDERAL DE DESCENTE DE CANYON FRED      
  • Activité hivernale (27/11/2007 )
    Le club a obtenu l'accès au mur d'escalade du centre sportif couvert Charles VACHERON.   Les membres du club peuvent donc désormais pratiquer l'escalade au chaud CHAQUE MARDI entre 19h00 et 21h00 Conditions d'utilisation du mur : Chaussures...
  • Dernier WE canyon de l'année (22/10/2007 )
    19, 20 et 21 octobre 2007 C'est finalement en Tarentaise que l'on va passer le dernier WE canyon de l'année, avec une certitude dés le départ, pas de bivouac ! En effet les températures sont annoncées à la baisse au cours du W-E. ...
  • Pétition EPI (20/10/2007 )
    La réglementation concernant les EPI (EQUIPEMENTS de PROTECTION INDIVIDUELLE) est celle du code du travail. Il est illégal de prêter des EPI dans les clubs puisque le code du travail s'y applique. Mais tout le monde le fait.Une nouvelle règlementation permet...
  • Descendeur SFD8 (12/10/2007 )
    Pour tout savoir sur ce nouveau descendeur : http://perso.orange.fr/ty/pages/page_4pag.html
  • Référencé !!! (12/10/2007 )
    Bonne nouvelle ! Le club est référencé sur le site de la ville de Crémieu : http://www.ville-cremieu.fr/fr/02_manif_sports_culture.asp?categorie=7
  • Fragles Rocs - Canyon (11/10/2007 )
    P8150230Vidéo envoyée par FRAGLESROCS P8150221Vidéo envoyée par FRAGLESROCS P8080039Vidéo envoyée par FRAGLESROCS
  • Les Médiévales (10/10/2007 )
    Chaque année, à l'occasion des festivités des MEDIEVALES DE CREMIEU, le club contribue à l'embellissement de la cité.  
  • Montage descendeur (02/10/2007 )
  • Formulaires (02/10/2007 )
    Si vous souhaitez recevoir un document au dernier indice : Ecrivez-moi : fraglesrocs@hotmail.fr  Affiche Sortie Initiation Décharges Sortie Initiation (recto-verso) Certificat Médical (recto-verso) Tarifs adhésions 2008 Fiche...
  • Nos coordonnées (28/09/2007 )
    Blog : http://fraglesroc.over-blog.com Mail : fraglesrocs@hotmail.fr Forum : http://forumfraglesrocs.forumpro.fr Courrier :CSC FRAGLES ROCS Chez Frederic MALLIER 6, faubourg des Moulins 38460 CREMIEU  ...
  • W-E en Ardèche & Lozere (29/05/2007 )
    Départ vendredi après midi pour le petit canyon de l' Auzon a coté de Privas. C'est pas terrible mais la roche particulièrement délitée de ce secteur forme quelques creusements originaux. Ensuite bivouac pas loin du départ de la Haute Borne...
  • Borne au lion (Jura) (06/11/2006 )
    -2° ce matin a Crémieu ! C'est sûr, l'hiver arrive ! Alors pour cette sortie Fragles Rocs on va essayer de ne pas trop se mouiller ! Direction la Borne au lion ! L'approche est agréable, on trouve même un coin à l'abri du vent pour se changer....
  • AHP et Diois - Août 2006 (21/08/2006 )
    Une épouvantable semaine météo est annoncé en cette mi août. la Lombardie est annulée, nous essaierons donc d’aller chercher un peu de chaleur autour de Digne. Dans un premier temps ce sera Vabre, petit canyon sympa de la région dignoise....
  • Week end du 14 juillet 2006 (16/07/2006 )
    Week end 14 07 06 pl 091Vidéo envoyée par FRAGLESROCS
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